病院の先生から、健康管理の1つで歩数も測った方がいいかも知れないと言われたのを思い出し、ネットで調べてみました!

 

理想は1日1万歩で男性の平均が7000歩見たいです!

 

万歩計を買おうと思い調べてみると、なんとiPhoneに標準でアプリが入っているのを知り見てビックリ既に計測されていました! 

 

iPhoneアプリ

 

更にショックなのが調子が悪い日は1日300歩程度しか歩いていないことです(>_<)

 

最近の最も多く歩いた日は病院の検査日でそれでも1日3000歩ぐらいでした(>_<)

 

病気や足がまだ悪いので直ぐには増やすことが出来ませんが徐々に増やしていけるようにしたいと思います!!